এক বার শরীরে মেদ জমলেই কপালে ভাঁজ পড়ে যায়। পুরনো সাধের পোশাক আশাককে বলতে হয় টাটা বাই বাই। মুখরোচক খাবার দেখে জিভে জল এলেও, অন্যদিকে মুখ ফিরিয়ে নিতে হয়। শুধু তাই নয়, শরীরে মেদ জমলে বয়সের ছাপও তাড়াতাড়ি পড়ে। কিন্তু এই মেদ ঝরানো মোটেই সহজ কাজ নয়। 

জিমে গিয়ে, যোগ করে, ডায়েট করেও মনের মতো শেপ-এ আর আসা যায় না। কিন্তু এত কিছুর দরকার নেই। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, এক গ্লাস জলই কমিয়ে ফেলতে পারে আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ। 

এই বিষয়ে অন্যান্য খবর

মাসের পর মাস অপেক্ষা করতে হবে না। মাত্র এক সপ্তাহেই সমস্যার সমাধান হবে। এক গ্লাস জলের সঙ্গে লাগবে আদা, শশা, লেবু এবং পুদিনা পাতা। 

রাতে ঘুমনোর আগে একটা জারে জল ভরে রাখুন। তার মধ্যে আদা বাটা, খোসা না ছাড়িয়ে গোল গোল করে কাটা শশা, খোসা  না ছাড়ানো কাটা লেবু এবং পুদিনা পাতা ভিজিয়ে রাখুন। 

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে প্রথমেই এই জল খান। এই জলকে ডিটক্স ওয়াটার বলা হয়। কারণ এই জল খেলে শরীরে টক্সিন লেভেল কমে। নিয়মিত এই জল খেলে কয়েকদিনের মধ্যেই চমকপ্রদ ফল পাবেন।