মাত্র ৪৪ বছর বয়সে মৃত্যু হল বলিউড অভিনেতা ইন্দ্র কুমারের। গোটা দুনিয়া জুড়েই এই প্রবণতা বাড়ছে। কিন্তু ভারতে এই প্রবণতা আরও বেশি। ৪৪ তো অনেক দূর, ভারতে ৩০ থেকে ৩৫ বছর বয়সিরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন।
মুম্বইয়ের একটি বিখ্যাত হাসপাতালের এক চিকিৎসক একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিকের কাছে দাবি জানিয়েছেন, পশ্চিমী দেশগুলির অনুপাতে গড়ে দশ বছর আগে হৃদরোগে হচ্ছেন ভারতীয়রা।

ওই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের মতে, কমবয়সিদের বদলে যাওয়া লাইফস্টাইলই তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা বাড়িয়ে দিচ্ছে। এক নজরে দেখে নিন, কমবয়সিদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পিছনে মূলত কোন কোন কারণগুলিকে দায়ী করছেন বিশেষজ্ঞরা—
• বংশগত কারণ।
• ফল এবং শাকসবজি কম খাওয়া।
• ব্যায়াম না করা। 
• ভুঁড়ি হয়ে যাওয়া।
• উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ ডায়াবেটিস।
• ধূমপান করা।

এই বিষয়ে অন্যান্য খবর

এবার জেনে নিন হৃদরোগ থেকে কীভাবে বাঁচবেন—
• রোজ তিরিশ মিনিট ব্যায়াম।
• বাইরের তৈলাক্ত, মশলাদার খাবার কম খাওয়া।
• ধূমপান এবং মদ্যপান এড়িয়ে চলা।
• তিরিশ বছরের পর থেকে নিয়মিত রক্তচাপ, ডায়াবেটিস-সহ অন্যান্য শারীরিক পরীক্ষাগুলি করান।
• জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন।