জিমে না গিয়েও ওজন কমানোর সহজ উপায়

জিমে যাওয়া না-পসন্দ! এদিকে শরীরের ওজন না কমালেই নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন জীবনের এমন বেশ কিছু খাদ্যবস্তু রয়েছে যা প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে খেলে, দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে। জেনে নিন কী সেগুলি—

১/৯ Comments