Cancel
English
Bengali

Fitmantra

showing 13-24 of 40 results
Fitness Goal
ফিটমন্ত্র: পুজো ফিটনেস প্রস্তুতি পর্ব ১
আসুন, এবেলার সব পাঠক-পাঠিকারা যেন নিজেদের ফিটনেস বাড়িয়ে, চেহারার সৌন্দর্যায়ন কর...
আরও পড়ুন ...
Diet
ফিটমন্ত্র: ফ্ল্যাট অ্যাবস পেতে মেনে চলুন...
বিশাল মোটা চেহারায় সিক্স প্যাকস তৈরি করা যেমন অসম্ভব, ঠিক তেমনই অসম্ভব মোটা চেহা...
আরও পড়ুন ...
6 packs abs
ফিটমন্ত্র: সিক্স প্যাকস অ্যাবস ক্রেজ পর্...
কার্ডিও এক্সারসাইজ এবং আমার দেওয়া ডায়েট ফলো করলে ৬ সপ্তাহেই ৮ থেকে ১০ কেজি কমতে...
আরও পড়ুন ...
How to build up Six Pack Abs
সিক্স প্যাকস অ্যাবস কীভাবে বানাবে, পর্ব...
এক এক জনের শরীরে এক এক রকমের জেনেটিক ফ্যাক্টরের প্রভাব থাকে। সেই অনুযায়ী শরীরের...
আরও পড়ুন ...
Teenagers
মনমরা, খিটখিটে, পরীক্ষার হলে ভুলে যাওয়া,...
চাপ উতরোতে গেলে দরকার ফিট শরীর যাতে করে কাকভোর থেকে গভীর রাত অবধি স্কুল-কলেজ— টি...
আরও পড়ুন ...
Leg Crunch
২০ মিনিটের টোটাল বডি টোনিং অ্যান্ড শেপিং...
আগের অধ্যায়ে মোট ছ’টি ব্যায়াম দেখিয়েছিলাম। এবারের পর্বে আরও ৭টি ব্যায়াম রইল। এই...
আরও পড়ুন ...
Body Toning
২০ মিনিটের টোটাল বডি টোনিং অ্যান্ড শেপিং...
মনে রেখো, ফিটনেস তোমাদের কেউ দান করবে না। তোমায় অর্জন করতে হবে। তোমরা আগের ব্লগগ...
আরও পড়ুন ...
Brisk Walking
ফিটমন্ত্র: ফিট থাকতে সারাদিনে ১০,০০০ স্ট...
টিনএজার ও অল্পবয়সীদের বলছি, ফিট থাকতে গেলে পড়াশোনা-টিউশন-কোচিংয়ের ফাঁকেই সময় কর...
আরও পড়ুন ...
HIIT workout
ফিটমন্ত্র: মাত্র ১০ মিনিটের ব্যায়ামে হয়ে...
ফিট থাকতে গেলে প্রতিদিন অন্ততপক্ষে ১০ মিনিট এক্সারসাইজ করতে হবে। কীভাবে করবে, তা...
আরও পড়ুন ...
Teenager Diet
ফিটমন্ত্র: অল্পবয়সিদের জন্য দু’মাসে ৫ কি...
ডাক্তার যেমন রুগীকে ওষুধের ঠিকঠাক ডোজ বলে দেন, ঠিক সেভাবেই তোমাকে সঠিক ডায়েট প্ল...
আরও পড়ুন ...
Young Girl
ফিটমন্ত্র: টিনএজার ও অল্পবয়সিরা কীভাবে ন...
টিনএজাররা খুব তাড়াতাড়ি দেহের ওজন কমাতে গিয়ে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডিজাস্টার ডেকে...
আরও পড়ুন ...
Hand exercise for Women
ফিটমন্ত্র: গৃহবধূদের ফিটনেস ও সৌন্দর্য,...
অনেক মহিলাই তাঁদের মেদবহুল হাতের জন্য হীনমন্যতায় ভোগেন। এই সমস্যার মুশকিল আসানের...
আরও পড়ুন ...
ওয়েবসাইটে আরও যা আছে
আমাদের অন্যান্য প্রকাশনাগুলি -