Cancel
English
Bengali

Fitmantra

showing 1-12 of 40 results
Half Squat
পুজোয় ড্রিম ফিগার পেতে শেষ তুলির টান, রই...
একটা সাজানো ফ্ল্যাটের ওয়াশরুমটাই সবচেয়ে আকর্ষণীয় হওয়া উচিত বলে আমি মনে করি। ঠিক...
আরও পড়ুন ...
Oats Diet
পুজোয় ড্রিম ফিগার পেতে মেনে চলুন এই ডায়ে...
আমি সব সময় পুঁথিগত ডায়েটে না গিয়ে যেটা অতি বাস্তব এবং প্রায় সবার ক্ষেত্রেই গ্রহণ...
আরও পড়ুন ...
Side Lateral Exercise
জিমে না গিয়েও পুজোয় ড্রিম ফিগার! রইল কিছ...
আমি এবার চারটে ভিডিওর মাধ্যমে কমবয়সী ছেলেমেয়েদের বাড়িতে থেকে অতি সহজ উপায়ে চেহা...
আরও পড়ুন ...
Body Shaping
ফিটনেস, স্ট্যামিনা, শেপিং ও দেহের ওজন বা...
এই ব্যায়ামগুলি যথাযথ অভ্যাস করলে একমাসের মধ্যেই তোমাদের ফিটনেস লেভেল অনেকটাই বাড...
আরও পড়ুন ...
Exercise
মেদ ঝরানোর ৩০ মিনিটের অব্যর্থ ফ্রিহ্যান্...
আমি কিছু নির্দিষ্ট ব্য়ায়ামের কথা বলব, যেগুলি কি না মাথা থেকে পা অবধি মেদ ঝরানোর...
আরও পড়ুন ...
Guruprasad Banerjee
পাঁচ থেকে ছয় সপ্তাহে ওজন কমানোর বিশেষ ডা...
যে সব বোর্ড পরীক্ষার্থী দীর্ঘদিন বাড়িতে বসে থাকার দরুণ বডিওয়েট বাড়িয়ে ফেলেছে,...
আরও পড়ুন ...
Summer Fruits
পরীক্ষার চাপে চেহারা ভেঙে গিয়েছে! ফিটনেস...
আমি সব সময়েই বলি, চেহারা তৈরি করতে গেলে বা ওজন বাড়াতে গেলে ৭০ শতাংশ ডায়েট ও ৩০...
আরও পড়ুন ...
Meditation
ফিটমন্ত্র: পুজোর আগে স্ট্রেস কমিয়ে কীভাব...
নিজের মনটাই হচ্ছে শেষ কথা। আমি সব সময় নিজে ভাবি আর সবাইকে বলি— ‘‘পাস্ট ইজ ডেড। ক...
আরও পড়ুন ...
Skincare
ফিটমন্ত্র: পুজোর আগে গ্ল্যামার বাড়ানোর...
প্রথম ভাগে অর্থাৎ এই এপিসোডে থাকবে ‘লাস্ট মোমেন্ট সাজেশন’। আর এর পরের ব্লগে থাকব...
আরও পড়ুন ...
Half Squat
ফিটমন্ত্র: পুজো ফিটনেস স্পেশ্যাল, গ্ল্যা...
ডায়েটের সঙ্গে যদি শরীরের রক্তচলাচল ঠিক রাখা যায় তাহলে হজমক্ষমতা বাড়ে এবং খাদ্য-...
আরও পড়ুন ...
Weight Gain
ফিটমন্ত্র: পুজো ফিটনেস প্রস্তুতি পর্ব ৩,...
শরীরের ওজন প্রয়োজনের কম থাকলে মোটেও ভাল লাগে না। হীনমন্যতায় ভুগতে হয়। এই একমাসের...
আরও পড়ুন ...
Chicken Salad
ফিটমন্ত্র: পুজো ফিটনেস প্রস্তুতি পর্ব ২,...
এবার আমরা চেহারায় শেষ তুলির টানের দিকে নজর দেব। আগের দু’তিনটে ব্লগে মেদ কমানোর স...
আরও পড়ুন ...
ওয়েবসাইটে আরও যা আছে
আমাদের অন্যান্য প্রকাশনাগুলি -